40代の健康

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定期的に歯科検診にかよっている40代主婦です。

虫歯だらけの子供時代を送った40代主婦です。 だって、むかしは「どうせ生え変わるんだから」という考え方で、大人による仕上げ磨きなんてものはなかったのです。...
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身体をあたためる生活をこころがけています。

身体って、ささいなことで冷えます。 身体を冷やすささいな習慣のくり返しが、冷えた身体を作っています。 そんなことで? と思うようなことのくり返しです。 冷えてい...
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血流が悪ければ薬も効きにくい、という話。

最近おどろいた話ですが。 ある病気のあたらしい薬は、患者自身の免疫力を高めて病気を治すのだそうです。 いままで、その病気の薬といえば、病気の元を攻撃...
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パンの袋を留めるアレが見つからない年頃です。

前提として、40代夫婦です。 ある朝、夫がいいました。 「パンの袋を留めるプラスチックのアレが見つからない」 ふり返ると、片手に食パンの入った...
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主婦はもっと自分の身体をいたわってあげるべき、という話。

11月に雪を見るなんて、生まれてはじめてです。 この秋は寒暖差がはげしくて、身体がついていけない40代主婦です。 じつはすでに、めずらしくも風邪を引...
40代の健康

最近、自分と約束していること。

ここ数ヵ月、早寝するようにしてます。 早いときは9時台に、息子といっしょに眠ってしまいます。 それはもう、すべてを忘れて! すべてを忘れて、見...
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笑顔、あるいは口角をあげる効果について思うこと。

ある時期から、無表情をよそおうことにしていました。 無表情にしていることで、自分は傷ついてないしぃ、そんなのぜんぜん平気だからぁ、とアピールするのです。 ...
40代の健康

初期流産から気づいた健康の上に成り立っている自分のあたりまえの生活。

これまで、出産以外の用事で入院をしたことがありません。 運よく、大きな病気もけがもなく、生きてまいりました40代主婦です。 多くの人が、こんな感じで日々を過ごし...
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夏の終わりに体調をくずす理由は身体の冷えです。

夏の冷えは冬たたる、という言葉がございまして。 あつい夏に身体を冷やしていると、さむい冬の身体はいっそう冷えてしまいます。 いまどきの夏って、すずし...
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40代主婦ですが、婦人用電子体温計で基礎体温をはかっています。

かれこれ7、8年、基礎体温をはかっています。 毎朝きっちりはかっているわけではなく、ひどいときには1週間あけてしまうこともあります。 それでも、電池...
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