かれこれ整体には5年ほどかよっていました。
かよいすぎて、自分でならってしまうほど、かよいました。
最近は、自分の身体にお金をかける人も増えて、主婦が整体にかようのもごくあたりまえになってきています。
気持ちいいねー、で終わらない、マッサージ後の水分補給についてです。
リラクゼーションマッサージのあとに出されるハーブティーの意味
リラクゼーションマッサージのあと、ハーブティーを出してくれるお店があります。
これ、ただのサービスではないんです。
身体をマッサージされたあと、というのは血流がよくなっています。
そういう状態は老廃物が流れやすい状態でもあるのです。
老廃物はおしっことともに、身体の外に出ていきます。
マッサージ後の水分補給は、老廃物を流し出すために飲むのです。
マッサージ後はすぐに食事をしない
全身の筋肉をほぐされて、血流がよくなった状態でごはんを食べてしまうと、血液が胃に集中します。
それでは、せっかく流れやすくなった老廃物が、排出されないままです。
- マッサージのあとは、カフェインの入っていないあたたかい飲みものをコップに1杯飲みます。
- 1時間くらいして、おしっこを出します。
- それから、食事をとります。
これが、わたしの教えていただいた、マッサージ後のただしい水分補給とおしっこ（老廃物排出）と食事のあり方です。
リラクゼーション後のハーブティーが苦手で飲めない、といっていた人がいたので、教えてあげたことがあります。
せっかく、老廃物が流れやすい状態になっているのだから、ハーブティーじゃなくてもいいから、カフェインレスのあたたかい飲みものを飲むべし、です。
整体のあと、わたしはいつもマグカップに1杯、あたたかい麦茶を飲みます。
整体の直後に食事しちゃったら、老廃物が身体のなかをぐるぐるまわるだけよー、といわれました。ひぇー。
いまは手軽なリラクゼーションマッサージのお店がふえましたし、利用するなら、効果のある水分補給をおすすめします。
血流がよくなると、基礎体温があがり、体質が変わります。
ではまたー。
