最近、自分と約束していること。

ランプイメージ 40代の健康

ここ数ヵ月、早寝するようにしてます。

早いときは9時台に、息子といっしょに眠ってしまいます。

それはもう、すべてを忘れて!

すべてを忘れて、見て見ぬふりをしてキッチンを駆け抜けて、寝ます。

 

明日!

また明日!

明日を信じて、明日の自分によろしく、な気持ちで!

40歳をすぎて、それから

ランプイメージ

このところ、夜更かししてもまったく得るものがないのです。

夜更かしして、昼間にガクッと寝てる自分。

ガバッと起きる、40代主婦自分。

 

そんな日々をくり返していて、決めたことです。

もう寝る。

寝たほうがいい。

 

集中力もないし、なんというか、こう、だらーっとした時間を過ごしているだけで、アラヤダ3時。

そんな夜更かしは、もういらないなーと。

夜じゃなく、昼間の時間をもっと効率的に、気持ちよく使っていきたいな、と。

 

だって、けっきょく、昼間に寝ちゃうんだもんなァ、と。

夜、がんばって起きているよりも、昼間もっとガンバレ自分、にしました。

 

昼間、眠気と戦っている、なんというムダな時間。

これを夜に持っていって、なにもかも忘れて眠ることにしました。

すると、昼間にまったく眠気を感じなくなったんですよね。

いままでの眠気との戦いとはなんだったのかー、というほど。

身体ってなんて正直なんでしょう。

 

目安としては、遅くとも11時。

夜更かしを覚えた娘よりも早く寝ています。

家族が寝静まるのを待って、なんてことはしていません。

「おさきに―」と眠ってしまいます。

 

だれかに引きとめられているわけじゃなし、寝ちゃっていいんです。

寝られるときは寝たほうがいい。

そう思って、さっさと寝てます。

 

ではまたー。

 

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