ここ数ヵ月、早寝するようにしてます。
早いときは9時台に、息子といっしょに眠ってしまいます。
それはもう、すべてを忘れて！
すべてを忘れて、見て見ぬふりをしてキッチンを駆け抜けて、寝ます。
明日！
また明日！
明日を信じて、明日の自分によろしく、な気持ちで！
40歳をすぎて、それから
このところ、夜更かししてもまったく得るものがないのです。
夜更かしして、昼間にガクッと寝てる自分。
ガバッと起きる、40代主婦自分。
そんな日々をくり返していて、決めたことです。
もう寝る。
寝たほうがいい。
集中力もないし、なんというか、こう、だらーっとした時間を過ごしているだけで、アラヤダ3時。
そんな夜更かしは、もういらないなーと。
夜じゃなく、昼間の時間をもっと効率的に、気持ちよく使っていきたいな、と。
だって、けっきょく、昼間に寝ちゃうんだもんなァ、と。
夜、がんばって起きているよりも、昼間もっとガンバレ自分、にしました。
昼間、眠気と戦っている、なんというムダな時間。
これを夜に持っていって、なにもかも忘れて眠ることにしました。
すると、昼間にまったく眠気を感じなくなったんですよね。
いままでの眠気との戦いとはなんだったのかー、というほど。
身体ってなんて正直なんでしょう。
目安としては、遅くとも11時。
夜更かしを覚えた娘よりも早く寝ています。
家族が寝静まるのを待って、なんてことはしていません。
「おさきに―」と眠ってしまいます。
だれかに引きとめられているわけじゃなし、寝ちゃっていいんです。
寝られるときは寝たほうがいい。
そう思って、さっさと寝てます。
ではまたー。