かれこれ7、8年、基礎体温をはかっています。
毎朝きっちりはかっているわけではなく、ひどいときには1週間あけてしまうこともあります。
それでも、電池が切れると入れかえ、息子にこわされたときには買いかえ、7、8年、テルモの婦人用電子体温計をつかいつづけています。
今月も、平熱になったその日に生理がきました。
基礎体温は2層式になってるぅ？
基礎体温をはかるなら、だんぜん電子体温計がべんりです。
わたしがつかっているテルモの婦人用電子体温計は、口にくわえたまま二度寝してしまっても、ちゃんと記録を残してくれます。
わたしが基礎体温をはかるようになったのは、初期流産をしたあとに整体院にかよったら、どうにも体調がおかしくて、基礎体温をはかってみたら、それが高温期だったのです。
それまで冷え性だったから、低温期と高温期がはっきりわかりませんでした。
体調がおかしいというのは、妊娠の状態にそっくりだったのですが、初期流産後は身に覚えがなく、もしかしたらと基礎体温をはかったのです。
自分の平熱は35.5度があたりまえ、と思っていたのに、いつのまにか36.5度以上になっていました。←30代なかばで
基礎体温が2層になると、排卵日がだいたいわかるから、生理の開始日もわかるし、なるほどオギノ式です。
40歳を過ぎたとき、「閉経は10年前から始まっているッ」といわれました。
つまり40代から、もう閉経の準備が始まっているから、さまざまな身体の変化があるというのです。
もちろん、生理にも変化がおとずれるというので、自分の身体の健康観察として基礎体温をはかりつづけています。
月経が順調でも、無排卵になってくるってよ
45歳ごろになると、生理はあっても、無排卵かもしれないってかなりショッキングな現実です。
わたし、まだ2層式だから、排卵はあるみたいッ。
これ、なにげにうれしいのか、びみょうだけど。
そのうち、基礎体温の変化で、あれ？ ってなって、すでに自分の身体に卵子が残っていないという現実を知るのかよ、って残酷ですね。ｳﾜｧ
40代主婦の今後
さて、わたし自身、いつ無排卵になってもおかしくない40代主婦です。
おおよその閉経までのながれをまとめてみました。
- 生理のくる間隔が短くなる（目安：40代前半）
- 無排卵
- 生理の間隔がとびとびになる
- 生理の間隔がひらく（2ヶ月に1回、4ヶ月に1回……）
- 1年以上生理が来なければ、閉経！（目安：50歳ごろ）
女性にとって生理は、自分の健康状態を知るたいせつな目安になります。
このあと妊娠の計画はありませんが（基礎体温て、そういうイメージですよね）、自分の体調管理のために、これからも婦人用電子体温計をつかっていこうと思います。
ではまたー。
