グルテンフリー

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40代の健康

グルテンフリーをきっかけに、やめたこと、始めたこと。

グルテンフリーをはじめてから、チュアブルタイプの鉄分サプリを飲むのをやめて、鶏レバー、そしてモラセス(廃糖蜜)にたどりついた40代主婦。
グルテンフリー

グルテンフリーな食生活で心配していたのは、自分の便秘。

なんだかんだで、グルテンフリーな食生活を100日以上つづけている40代主婦です。 本を読んで、「ふーん」と思って、軽い気持ちでグルテンフリーをはじめてみ...
40代の健康

いまさらな感じで始めた健康のための食べものの思考錯誤っぽいアレコレ。

まじめにグルテンフリーをしていたらサプリメントをとることすらためらわれて、鶏レバーばっかり食べていたけど、いまはモラセスあるから、すこし気楽になったよ。
40代の健康

グルテンフリーが100日以上つづいている40代主婦の体重について。

おどろくべきことに、いまだにグルテンフリー生活をつづけている40代主婦は身長150cmで、体重52.75㎏(2019年元旦)が46kg(2019年5月13日)になったよ、ワッショイ。
40代の健康

グルテンフリーをなんとなく始めた40代主婦が10週間をすぎて48kgを切りました。

わたしの体型の変化にもっともおどろいているのは夫であり、声に出して表現し、感嘆しているので、気のせいではなくほんとうらしいグルテンフリー効果。
40代の健康

肩こりが楽になったから、グルテンフリーを続けている40代主婦。

グルテンフリー効果で体重が減っているのはもちろんなんだけど、それよりも肩の張りがなくなって、夫の肩もみを気持ちよく感じられるようになったので感動。
40代の健康

運動しない40代主婦がグルテンフリーダイエットをしているわけですが。

かれこれグルテンフリー生活は5週間以上。 朝のココナッツオイル入りコーヒーは2週間が過ぎました。 今年のはじめには52~53kgだった体重が、この...
40代の健康

グルテンフリーとココナッツオイル入りコーヒーで。

グルテンフリーにして朝のココナッツオイル入りコーヒーを始めたら体重が減る予感がした40代主婦は、調子に乗ってダイエットSNSを始めました。
40代の健康

グルテンフリー、3週間を過ごして感じたことメモ。

とうとう、やめどきがわからないまま、3週間が過ぎた40代主婦のグルテンフリー生活です。 乳製品断ちも始めつつ。 さらに、ココナッツオイルを買ってし...
40代の健康

グルテンフリーがいまもつづいているわけですが。

わたしのグルテンフリー、いまもつづいているン。 という、自分でも信じられない奇跡かこれは、的なメモ。 まー、白いごはんが食べられて、刺身が食べられ...
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