グルテンフリー

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グルテンフリー

肉断ちして、半年たつのですが。

ふと思い立って、玉子もふくめて魚肉まで断ってみたアラフィフ主婦です。 とくに、なんとか主義的なものはなく、グルテンフリー、カゼインフリー、などつづけてい...
40代の健康

グルテンフリーを継続しつつ、コロナ太りの解消を目指しています。

自分が食べるものについて、ですが。 グルテンフリーがおもしろかったので、カゼインフリーも実践して、その後です。 けっきょく、コロナ太りして、身長1...
グルテンフリー

グルテンフリーな食生活が300日を越えた40代主婦のふりかえり。

毎日、手帳にグルテンフリー何日目と体重と体脂肪をメモしています。 気がつけば、300日を越えていました。 興味本位ではじめたのが1月のおわりだった...
40代の健康

グルテンフリーをきっかけに、やめたこと、始めたこと。

グルテンフリーをはじめてから、チュアブルタイプの鉄分サプリを飲むのをやめて、鶏レバー、そしてモラセス(廃糖蜜)にたどりついた40代主婦。
グルテンフリー

グルテンフリーな食生活で心配していたのは、自分の便秘。

なんだかんだで、グルテンフリーな食生活を100日以上つづけている40代主婦です。 本を読んで、「ふーん」と思って、軽い気持ちでグルテンフリーをはじめてみ...
40代の健康

いまさらな感じで始めた健康のための食べものの思考錯誤っぽいアレコレ。

まじめにグルテンフリーをしていたらサプリメントをとることすらためらわれて、鶏レバーばっかり食べていたけど、いまはモラセスあるから、すこし気楽になったよ。
40代の健康

グルテンフリーが100日以上つづいている40代主婦の体重について。

おどろくべきことに、いまだにグルテンフリー生活をつづけている40代主婦は身長150cmで、体重52.75㎏(2019年元旦)が46kg(2019年5月13日)になったよ、ワッショイ。
40代の健康

グルテンフリーをなんとなく始めた40代主婦が10週間をすぎて48kgを切りました。

わたしの体型の変化にもっともおどろいているのは夫であり、声に出して表現し、感嘆しているので、気のせいではなくほんとうらしいグルテンフリー効果。
40代の健康

肩こりが楽になったから、グルテンフリーを続けている40代主婦。

グルテンフリー効果で体重が減っているのはもちろんなんだけど、それよりも肩の張りがなくなって、夫の肩もみを気持ちよく感じられるようになったので感動。
40代の健康

運動しない40代主婦がグルテンフリーダイエットをしているわけですが。

かれこれグルテンフリー生活は5週間以上。 朝のココナッツオイル入りコーヒーは2週間が過ぎました。 今年のはじめには52~53kgだった体重が、この...
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