40代の健康

スマホを変えてから、わりと気軽にアプリを入れたり消したりしています。 やはり、スマホには空き容量が必要だなァ、とつくづく思いました。 この数ヵ月利...

毎日、手帳にグルテンフリー何日目と体重と体脂肪をメモしています。 気がつけば、300日を越えていました。 興味本位ではじめたのが1月のおわりだった...

わたしがスマホを買い替えようと思った理由のひとつに、もっとアプリを活用したい気持ちがありました。 3年まえに始めてスマホを持ったとき、なにで選んだかとい...

あきらかに、しょっぱかったんですよね。 でもそれを、ぜんぶ飲み干してしまったんですよね。 ワカメたっぷり入れたし、いいじゃん、と思って。 そ...

とりあえず、40kg台キープ中の40代主婦です。 7月の後半に、クシさんのマクロビの本を読んで、世界平和！　ってなって、肉抜きの玄米食を始めてしまいまし...

このところ、白米から玄米食に変えてみました。 とくに語る相手がいないので、ブログで語ろうと思います。 久司道夫さんのマクロビオティックの本を読んで...

マクロビオティックって、意識高い系の人々が実践しているイメージがあって。 自分のような者には縁遠い、興味のない、関係のない食生活だと思っておりました。 ...

献血ルームに行って成分献血する予定が、やっぱり血管の細さで今回も見送りになったわけで、むしろ体重を増やして400ml献血をすすめられた、という。

グルテンフリーをはじめてから、チュアブルタイプの鉄分サプリを飲むのをやめて、鶏レバー、そしてモラセス(廃糖蜜)にたどりついた40代主婦。

なんだかんだで、グルテンフリーな食生活を100日以上つづけている40代主婦です。 本を読んで、「ふーん」と思って、軽い気持ちでグルテンフリーをはじめてみ...