40代の健康

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グルテンフリー

肉断ちして、半年たつのですが。

ふと思い立って、玉子もふくめて魚肉まで断ってみたアラフィフ主婦です。 とくに、なんとか主義的なものはなく、グルテンフリー、カゼインフリー、などつづけてい...
40代の健康

グルテンフリーを継続しつつ、コロナ太りの解消を目指しています。

自分が食べるものについて、ですが。 グルテンフリーがおもしろかったので、カゼインフリーも実践して、その後です。 けっきょく、コロナ太りして、身長1...
40代の健康

ハクキンカイロだから使い捨てません。

いま確認してみたら、2018年の1月の終わりにハクキンカイロを購入していました。 そのときにカイロ本体とベンジンのセットと、ベンジン4本を買いました。 ...
40代の健康

コロナ太りした40代主婦ですが。

借金を返すみたいな感覚で、脂肪を返していく決意です。 しかし、脂肪とはどこへ帰するのであろうか? そもそもより脂肪の来し方とは何処か? かよ...
40代の健康

ダイエット用のアプリを使ってみて思ったことなど。

スマホを変えてから、わりと気軽にアプリを入れたり消したりしています。 やはり、スマホには空き容量が必要だなァ、とつくづく思いました。 この数ヵ月利...
グルテンフリー

グルテンフリーな食生活が300日を越えた40代主婦のふりかえり。

毎日、手帳にグルテンフリー何日目と体重と体脂肪をメモしています。 気がつけば、300日を越えていました。 興味本位ではじめたのが1月のおわりだった...
40代の健康

ウォーキングでポイ活すればいいと思うよ。

わたしがスマホを買い替えようと思った理由のひとつに、もっとアプリを活用したい気持ちがありました。 3年まえに始めてスマホを持ったとき、なにで選んだかとい...
40代の健康

むくみってスゴイ、と実感した40代主婦、9月。

あきらかに、しょっぱかったんですよね。 でもそれを、ぜんぶ飲み干してしまったんですよね。 ワカメたっぷり入れたし、いいじゃん、と思って。 そ...
40代の健康

40代主婦の万年ダイエットは夏休みストレスに負けない。

とりあえず、40kg台キープ中の40代主婦です。 7月の後半に、クシさんのマクロビの本を読んで、世界平和! ってなって、肉抜きの玄米食を始めてしまいまし...
40代の健康

さいきん玄米食にしてみたんだけどさ、という話。

このところ、白米から玄米食に変えてみました。 とくに語る相手がいないので、ブログで語ろうと思います。 久司道夫さんのマクロビオティックの本を読んで...
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