40代の健康

このところ、白米から玄米食に変えてみました。 とくに語る相手がいないので、ブログで語ろうと思います。 久司道夫さんのマクロビオティックの本を読んで...

マクロビオティックって、意識高い系の人々が実践しているイメージがあって。 自分のような者には縁遠い、興味のない、関係のない食生活だと思っておりました。 ...

献血ルームに行って成分献血する予定が、やっぱり血管の細さで今回も見送りになったわけで、むしろ体重を増やして400ml献血をすすめられた、という。

グルテンフリーをはじめてから、チュアブルタイプの鉄分サプリを飲むのをやめて、鶏レバー、そしてモラセス(廃糖蜜)にたどりついた40代主婦。

なんだかんだで、グルテンフリーな食生活を100日以上つづけている40代主婦です。 本を読んで、「ふーん」と思って、軽い気持ちでグルテンフリーをはじめてみ...

まじめにグルテンフリーをしていたらサプリメントをとることすらためらわれて、鶏レバーばっかり食べていたけど、いまはモラセスあるから、すこし気楽になったよ。

おどろくべきことに、いまだにグルテンフリー生活をつづけている40代主婦は身長150cmで、体重52.75㎏(2019年元旦)が46kg(2019年5月13日)になったよ、ワッショイ。

わたしの体型の変化にもっともおどろいているのは夫であり、声に出して表現し、感嘆しているので、気のせいではなくほんとうらしいグルテンフリー効果。

グルテンフリー効果で体重が減っているのはもちろんなんだけど、それよりも肩の張りがなくなって、夫の肩もみを気持ちよく感じられるようになったので感動。